당뇨운동 (1) 썸네일형 리스트형 금호강변 7킬로미터 걷기 당뇨 인구가 백만6백만 명이니 하고 있지만 어떻게 되었던 그 인구가 나날이 증가하고 있는 추세다 제 경우 30대 중반에 선천적 및 후천적 영향으로 당뇨가 왔고 40대 후반에는 녹내장을 발생할 수 있는 안압이 증가되면서 발바닥에 물집이 자주 잡히는 특이한 현상도 나타났다. 그리고 50대 중반에는 저혈당 쇼크를 당해 죽을 뻔한 사고도 있었다. 이를 적절하게 관리하기 위해서는 어떻게 해야 할까?? 먼저 당화 혈색소나 당뇨 수치의 기준을 살펴보면 아래와 같다. 여기서 특징적인 것은 저의 입장에서 가끔 운동을 하지만 당뇨 약을 복용하면서 음식은 가리지 않고 먹었다. ( ※ 당뇨를 가지고 있지만 음식까지 가리면서 관리하기는 싫었다 ) 그러다 보니 당화 혈색소가 66 이하 내려간 적이 없었다. 컨디션이 좋으면 6.5.. 이전 1 다음
