당뇨 #당뇨의 #엄익주 #대경안전지도사 #당뇨일지 #당뇨를 #재해예방기술지도 #걷기 #운동 #혈당 (1) 썸네일형 리스트형 당뇨일지 당뇨일지 일시 : 2020년 3월 27일 당뇨 환자는 지속적으로 혈당 체크를 해서 그 변화 여부로 몸 상태를 파악해야 된다. 수치가 높으면 치료 강도를 높여야 하고, 또 운동도 병행해서 혈당을 적정한 수준으로 낮추어야 하기 때문이다. 오늘은 일반적인 식사를 하고 혈당 수치 변화를 살펴보았다. 인터넷, 유튜브 등 매체에서 당뇨에 좋다는 음식과 그 방법을 통해 실험적으로 시도를 하였다. 먼저 당뇨약인 트리젠다유오정(2.5/1000밀리그램)반알과 메피릴정 1알을 물과 함께 먹었다. 그리고 곧바로 오이,무우,당근 야채를 각 3개씩 먹었다 혈당 변화를 측정하기 위한 사전 조치로 혈당을 측정하였다. 벽시계를 보니 오전 6시 24분이었으며, 혈당계의 수치는 145로 측정되었다 측정 이후 현미밥, 어묵국, 콩나물무침,.. 이전 1 다음
